Dormir la siesta combate el estrés

 Investigadores del Allergheny College de Pennsylvania (EE UU) demuestran que una siesta diaria de al menos 45 minutos hace que disminuya la presión arterial de quienes han sufrido un día de estrés con mucha tensión psicológica. Según afirman en el último número de la revista International Journal of Behavioral Medicine, las largas jornadas laborales, el trabajo por turnos, la televisión e Internet están afectando en la calidad del sueño, hasta el punto de que los ciudadanos duermen una media de casi dos horas diarias menos que hace medio siglo. Esto afecta a la salud a largo plazo y, de hecho, hay estudios que relacionan la falta de sueño con un mayor riesgo de hipertensión y problemas cardiovasculares. Para tratar de reducir este impacto, los investigadores Ryan Brindle y Sarah...

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¿DONDE ESTAMOS?

Fachada Hypnos Alcorcón     HYPNOS ALCORCÓN       Avda. Polvoranca 140         Pol. Ind. Urtinsa II 28923 ALCORCÓN (Madrid) Telef./Fax: 91 643 73 42 alcorcon@tiendashypnos.com Fachada Hypnos Villaviciosa de Odón  HYPNOS VILLAVICIOSA Avda. Quitapesares, 8-Nave 1 28670 VILLAVICIOSA DE ODON (Madrid) Telef./Fax: 91 616 12 82 villaviciosa@tiendashypnos.com             Fachada Hypnos Las Rozas   C/ Turin 17 D Pol. Ind. Európolis 28232 LAS ROZAS (Madrid) Telef./Fax: 91 640 88 17 lasrozas@tiendashypnos.com ...

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¿QUIÉNES SOMOS?

En Alcorcón y desde los años 70 hacemos del descanso nuestro día a día. Empezamos con una pequeña tienda en Alcorcón y ahora somos un referente en cuanto a calidad y precio. Con mas de 1500 metros cuadrados de exposición podrás encontrarnos en el Polígono Urtinsa de Alcorcón y en el Parque Comercial Villapark de Villaviciosa de Odón y en el Európolis de las Rozas. Formado por un equipo humano joven, somos la segunda generación de profesionales del descanso. Nuestro objetivo es presentarle productos de calidad y alternativas atractivas, ya que por cada persona hay una manera de descansar y en Hypnos las conocemos todas. Por eso queremos hacer de nuestras tiendas su centro de confianza con un asesoramiento personalizado y esmerado servicio. Le...

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CARTA DE SERVICIOS

  Nuestro equipo le sabrá asesorar sobre lo que usted y los suyos necesitan y de todos los aspectos que hay que considerar al hacer la compra. Entre nuestra carta de servicios pueden encontrar.  FINANCIACIÓN LOOK&GET SERVICIO EXPRESS 24-48H HOSTELERÍA SERVICIOS DE ENTREGA Financiación Porque a veces lo importante no es cuánto, si no cómo. Tenemos la manera de facilitarle el pago y reducir el coste de la inversión, porque NO QUEREMOS QUE COMPRAR, LE QUTE EL SUEÑO. Disponemos de financiación 100% sin intereses en 3, 6 ó 12 meses (según producto, consulte condiciones). Look&Get Buscar y conseguir, ese es el sistema. ¿Ha visto algo que le gusta?, ¿lo quiere? Pregúntenos!! Intentaremos conseguírselo...

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EL COLCHÓN PARA UNA PERSONA MAYOR

Lo que hemos comentado en la sección anterior (P+P+P) es también válido para elegir colchón para nuestros mayores, pero tenemos que tener en cuenta además factores adicionales propios de cada edad. Debido a la pérdida de masa muscular que acarrea el paso de los años, (nuestros músculos se vuelven más blandos), no estaremos cómodos en el mismo tipo de colchón que lo estábamos cuando éramos más jóvenes. Evitaremos por tanto colchones excesivamente firmes, puesto que nuestros músculos no amortiguarán esta dureza y serán nuestros huesos (especialmente caderas y hombros) los que la notarán, pudiendo ser doloroso y haciéndonos cambiar de postura tantas veces a lo largo de la noche que no descansaremos correctamente. Como tampoco nos movemos ya...

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EL COLCHÓN PARA TU HIJO

Lo que hemos comentado en la sección anterior (P+P+P) es también válido para elegir colchón para nuestros niños, pero tenemos que tener en cuenta además factores adicionales propios de cada edad. Debemos evitar colchones perfilados por zonas (diferentes en la zona hombros-cintura-cadera) o con refuerzos el tercio central (más duros en la zona de la cadera), puesto que aún no han desarrollado toda su estatura y este tipo de colchón puede perjudicarles en lugar de beneficiarles. A la hora de elegir material, y para que nuestros pequeños descansen y se desarrollen sin problemas, debemos elegir materiales hipoalergénicos, transpirables, que no contengan substancias nocivas y que les faciliten la movilidad en la cama. ...

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LA VISCOELÁSTICA

¿QUE ES UN COLCHÓN VISCOELÁSTICO? Un colchón viscoelástico es el que se compone de dos capas superpuestas: en la parte inferior una de material de alta resiliencia (H. R.), que actúa como soporte dando la firmeza y estabilidad que el colchón necesita, y otra de material viscoelástico en la parte superior, que es la que se encarga de hacer el molde exacto de nuestro cuerpo y facilitar así nuestro descanso aliviando la presión, puesto que este material no tiene efecto rebote (no nos devuelve la presión que ejerce el peso de nuestro cuerpo). ¿QUÉ NO ES UN COLCHON DE VISCOELASTICA? Un colchón de muelles con capa viscoelástica a ambos lados sigue siendo un colchón de muelles. Por muy gruesa que sea esta capa el colchón nunca nos ofrecerá...

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ELEGIR UN BUEN COLCHÓN (P+P+P)

Debemos tener en cuenta nuestro PESO, nuestras PROPORCIONES, y nuestro gusto PERSONAL. En ocasiones algún familiar o amigo nos aconseja un colchón que a le va de maravilla, mas no podemos olvidar que hay tantas maneras de dormir como personas, y que esa buena intención nos puede hacer adquirir un colchón que no sea el idóneo para nosotros. Así que dediquemos algo de nuestro tiempo a tan importante elección, ya que nuestra salud y bienestar lo agradecerá. En la tienda es imprescindible que probemos el colchón, que nos tumbemos en las posturas que solemos adoptar para dormir y notemos si cumple varios requisitos básicos para un buen descanso: - Boca arriba debemos notar que las lumbares apoyan y descansan sobre el colchón y, levantando...

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TOP QUALITY

TOP QUALITY, es una apuesta por la calidad a un precio ajustado, sin intermediarios. Nuestra andadura empezó en 2004, cuando comercializamos los primeros colchones de viscoelástica de la marca TOP QUALITY. Esto surgió, ya que por aquel entonces, sólo Tempur trabajaba este tipo de material. Y aunque al principio nos costó mucho pronunciar el palabrejo “viscoelástica”, poco a poco se convirtió en nuestro día a día. El cliente que entraba en la tienda y nos pedía asesoramiento de un buen colchón y le enseñábamos los colchones Tempur. En general gustaban mucho, pero había personas que tenían que renunciar a ellos, por una cuestión meramente económica. En aquel momento, había muelles bicónicos, continuos, e independientes. Las espumas...

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TEMPUR

Cuando la NASA investigaba para conseguir un material que paliase los efectos de la gravedad sobre los astronautas en las misiones espaciales seguramente no podían imaginar que el fruto de sus esfuerzos pudiese llegar a beneficiar a tantos consumidores en todo el mundo, y es que gracias a Tempur disfrutamos hoy de un descanso de la mejor calidad jamás conseguida. El material Tempur es sensible a la presión y a la temperatura consiguiendo cómo ningún otro viscoelástico amoldarse al contorno de nuestro cuerpo siendo mullido donde queremos y firme donde lo necesitamos. Está compuesto por miles de millones de células abiertas que lo hacen transpirable y adaptable independientemente de nuestra complexión, y alivia los puntos de presión...

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LATTOFLEX

  Cuando hablamos de Lattoflex hablamos de sistemas de descanso, es decir, en los que el colchón es la mitad y el somier la otra mitad de un todo. De hecho es a Lattoflex a quien debemos la invención del somier de láminas de madera, que en su momento revolucionó el mundo del descanso y que, a día de hoy, sigue siendo una de las bases preferidas por los consumidores. Ese espíritu innovador pervive a día de hoy en Lattoflex, que nos ofrece la gama de somieres Winx, basados en el apoyo por puntos en tres dimensiones capaces de repartir nuestro peso y adaptarse perfectamente a nuestro contorno sea cual sea la postura que adoptemos al dormir. Están formados por alas, travesaños y soportes y además de ser muy anatómicos nos ofrecen un...

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BULTEX

Bultex es un material celular de alta tecnología formado por millones de células con forma de panal de abeja que actúan como microsoportes. Las células están completamente abiertas y comunicadas entre sí, lo que favorece una óptima ventilación y facilita la dispersión de la transpiración durante la noche. Es además un material muy recomendable en el caso de padecer alergias, porque no favorece la proliferación de ácaros y porque en su formulación no contiene ningún alérgeno. A todo esto podemos sumar la posibilidad de elegir nuestro colchón Bultex en diferentes firmezas, gracias al perfilado que el fabricante da al núcleo (confort firmeza, confort adaptabilidad), y a los diferentes materiales de acolchado (bultex de contacto, memory...

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NO VOY A TRABAJAR

Hasta un 90% de la población adulta es susceptible de sufrir  dolores de espalda alguna vez en su vida, según un estudio publicado por la norteamericana Spine. Se trata de la segunda causa más común de absentismo laboral en los países desarrollados “y, tal y como están las cosas, no nos podemos permitir perder días de trabajo por algo que se puede evitar”, declara el doctor Manuel J. de la Torre Gutiérrez, neurocirujano y especialista en intervenciones de columna, que ha elaborado un listado de consejos prácticos para seguir a diario y poder de esta forma prevenir el molesto dolor de espalda. En primer lugar, se aconseja mantener una buena postura durmiendo, de pie o sentado. Es fundamental. En el caso de los jóvenes, la ropa muy ajustada...

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HIPNOS

Hipnos y Tánatos. En la mitología griega, Hipnos era la personificación del sueño. Su madre era Nix, la noche, que lo tuvo sin intervención masculina, aunque en alguna otra tradición su padre fue Érebo. Era hermano gemelo (o hermanastro) de Tánatos, la muerte no violenta. Su equivalente romano era Somnus. Su palacio era una cueva oscura donde el sol nunca brillaba. A su entrada crecían amapolas y otras plantas hipnóticas. Según algunas fuentes, vivía junto con Tánatos en un palacio subterráneo cercano al de Nix. Según otras, lo hacía en una cueva bajo una isla griega, a través de la cual fluía Lete, el río del olvido. En una ocasión Hera prometió a Hipnos la mano de una de las gracias, Pasítea, si le ayudaba a dormir a Zeus. El Sueño...

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¿CÓMO DUERMEN LOS ESPAÑOLES?

El informe realizado por la factoría Disney, para celebrar medio siglo de uno de sus grandes éxitos, La Bella Durmiente, además de superpuntilloso con todas las cuestiones técnicas, aporta una serie de datos y conclusiones dignas de destacar. Comparados con otros ciudadanos europeos, los españoles somos los más soñadores. Como en los cuentos de hadas, vivir felices para siempre es el sueño que más perseguimos. También nos revelamos como los más románticos, ya que, siete de cada diez han confesado que, en alguna ocasión, se han despertado con un beso. Nos definimos como aves nocturnas, ya que, junto con los alemanes, somos los que más trasnochamos y también los que más tarde nos levantamos. Para los españoles, el pijama es la prenda estrella...

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SU ESPALDA EN BUEN ESTADO

· Si usted debe buscar un objeto a una altura superior a la de sus hombros, párese sobre alguna base. · Para cuidar su espalda es preferible empujar un objeto que tirar de él. Para eso, utilice sus brazos y piernas. Si usted debe levantar un objeto pesado, consiga alguien que lo ayude. · Si usted debe llevar un objeto grande, manténgalo cerca de su cuerpo. En el caso de cargar dos objetos pequeños, lleve uno en cada mano.  · Cuando usted duerme boca arriba mantiene una presión de 24kg sobre su espalda. Si usted coloca un almohadón bajo sus rodillas reduce esta presión a la mitad. Si tiene que dormir de costado coloque una almohada entre las piernas. · Controle su peso: El sobrepeso agrega tensión en su espalda. · Los fumadores...

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