TIENDAS HYPNOS
Debemos tener en cuenta nuestro PESO, nuestras PROPORCIONES, y nuestro gusto PERSONAL.
En ocasiones algún familiar o amigo nos aconseja un colchón que a le va de maravilla, mas no podemos olvidar que hay tantas maneras de dormir como personas, y que esa buena intención nos puede hacer adquirir un colchón que no sea el idóneo para nosotros. Así que dediquemos algo de nuestro tiempo a tan importante elección, ya que nuestra salud y bienestar lo agradecerá.
En la tienda es imprescindible que probemos el colchón, que nos tumbemos en las posturas que solemos adoptar para dormir y notemos si cumple varios requisitos básicos para un buen descanso:
- Boca arriba debemos notar que las lumbares apoyan y descansan sobre el colchón y, levantando sólo la cabeza y mirando hacia nuestros pies, debemos ver que nuestro cuerpo está recto y que en la zona de las caderas el colchón se amolda pero no se hunde.
- De lado debe acoger parcialmente nuestro hombro y nuestra cadera, y permitir que la cintura repose sobre el colchón, de este modo nuestra columna vertebral estará perfectamente alineada. Lo ideal es contar con la ayuda de un acompañante que se sitúe mirando a nuestra espalda y nos diga si nuestra columna está curvada hacia abajo (excesivamente blando para nosotros), hacia arriba o dejando en la cintura un vano (excesivamente duro), o si cumple los requisitos antes mencionados (nuestra firmeza ideal). 
- Boca abajo no es recomendable dormir, es poco saludable para nuestra columna, nuestro corazón y nuestro aparato respiratorio. Normalmente se adquiere esta costumbre por tener un colchón firme en exceso y que no nos permite estar cómodos de lado ni boca arriba. Deberíamos erradicar este mal hábito, pero no obstante si es algo que no podemos evitar, nuestro colchón deberá ser de firmeza alta. Pero insisto, no es una forma sana de dormir. Con esto ya habremos podido descartar los colchones que no se adaptan a nuestro PESO y PROPORCIONES, y dentro de los que si lo hagan podremos elegir el que más se adapte a nuestro gusto PERSONAL.
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